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自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~

所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~

這次到了上海城市酒店 - 上海 覺得很不錯喔!

環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 272 間客房
  • 3 間餐廳
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 大廳可上網
  • 健身俱樂部
  • SPA 服務
  • 商務中心
  • 機場至飯店的接駁車
  • 客房托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應

鄰近景點

  • 位於靜安
  • 靜安寺 (1.5 公里)
  • 法租界 (2.2 公里)
  • 人民廣場 (2.2 公里)
  • 上海博物館 (2.4 公里)
  • 玉佛寺 (2.7 公里)


商品訊息簡述:





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

幼稚園開學典禮…驚見「辣妹鋼管秀」!家長傻眼:想退學

: 這會不2018飯店訂房價格比價會太誇張!近日許多學校都陸續開學,但大陸一所幼兒園,竟在開學典禮上邀請辣妹上台跳鋼管舞,讓在場的學童和家長看了超傻眼,有家長甚至直呼要退學,現場畫面曝光後在網路上掀起熱議,網友看了都大罵「太誇張了吧」、「把幼兒園當夜店嗎?」

▼(圖/翻攝自新浪視頻微博)

不少網友也笑回,「想當年哭的一把鼻涕一把眼淚的,我媽還是丟了就走」、「太可愛了!這不知道的人,真的會以為是可疑人物耶」、「女兒也剛開學,幼幼班,只敢偷偷看,不然怕會流眼淚」、「開學季圍牆外都趴一排爸爸媽媽」、「這幾天發現到幼兒園,有一堆怪叔叔怪阿姨在偷窺」、「第1個有感傷,一下第2個就隨便放給她去了」。

不過,開學這件事幾家歡樂幾家愁,大陸先前一名7歲的男童才開學第一天,上學4個小時就被退學,據陸媒報導,大陸一名7歲的范小弟弟,2日由爸爸陪同一起到濟南黃河雙語實驗學校報到,爸爸2點就把孩子留在學校自行返家,本以為兒子第一天讀小學會是開開心心的上學日,怎料傍晚6點就接到學校電話,就請家長把孩子帶回去,因為范小弟實在太調皮,跑來跑去還要「出動4個老師」去找他,讓校方實在受不了,但面對這突如其來的消息,男童父親表示完全無法接受。校方則表示為了孩童安全考量,「孩子經常亂跑,好幾個老師照顧他一個」,認為學校無法負責范小弟安全,才要求家長把孩子帶回。

更多東森新聞報導

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感覺壓力大? 試試這三種舒壓法

: (健康醫療網/記者曾正豪報導)

家庭是甜蜜的負擔,在承擔撐起家庭經濟,以及照顧家人時,都會感到有壓力,這時,可得要找到方法放鬆,以免這些壓力悄悄在身體、心理蔓延,恐造成身心受傷!

長期承受壓力 恐出現情緒及身心問題



衛生福利部草屯療養院臨床心理師朱怡蓁指出,壓力是指超出目前能力可負荷的外界刺激,長期下來,有可能讓人出現情緒問題或身心症。情緒問題的呈現,可能為易怒,容易緊張焦慮,莫名其妙想哭,甚至憂鬱到吃不下或爆食、失眠淺眠、腦袋遲鈍、什麼事都提不起勁做、莫名其妙的疲憊感。

朱怡蓁進一步指出,此時易有身心症狀出現,一般而言可分為兩大類度假村快速訂房,第一類,當事人原先就有生理疾病,如十二指腸潰瘍、偏頭痛或冠狀動脈病變等,而當面臨生活壓力時,引發情緒變化且間接惡化既有疾病的症狀。如嚴重的腹痛、心臟病復發等;第二類,當事人本身並無任何器質性疾病,但卻有胃痛、胸悶、疼痛、心悸、偏頭痛、喘不過氣等問題。

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試試這三種舒壓方式



平時可以如何舒壓呢?朱怡蓁臨床心理師介紹以下方式︰

(1)適時安排各種舒壓時間,像是旅遊、運動、和三兩好友說說是非、或是在棉被裡大聲怒罵…等等,都有助於擺渡我們把心中累積的壓力(怨念)。

(2)沒有時間出去?來試試「腹式呼吸」!找一個安靜、安心的地方,以舒適姿勢,可躺著,或靠在椅背上,緩緩地將空氣由鼻子吸入肺部深處,讓肚子緩緩升起,吸飽後可停頓一下,再由口慢慢的將空氣吐出,過程中,請將注意力專注在觀察身體感覺的變化,如此循環約5分鐘,就可以感受到重新開機的清新感!

(3)很難找到適合的地方做腹式呼吸?不如從細小事物開始吧!專心活在當下,以喝一杯咖啡為例,可以先看看它、聞聞它,再慢慢的含一小口在嘴內,不要急著吞嚥,專注的觀察、感受液體在口將中的觸感、溫度、味道的轉變,並試著用這樣的專注,把一杯咖啡喝完。你會發現,一杯咖啡,也可以補足力量繼續再戰!

若影響生活品質要尋求專業幫忙



有些時候情緒、身心症會自然的改善,但有些時候它的出現已經影響到生活的品質,甚至干擾正常的生活作息了,這個時候記得要尋求醫師、心理師等專業人士的幫忙喔!





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